Yo crearé tu plan de entrenamiento completamente personalizado, es por eso que el primer paso será llenar un cuestionario corto y luego tener una llamada online para conocer un poco más tu historia, hábitos, nivel de actividad física, salud y así poder establecer la mejor manera para lograr tus objetivos.

Cambia tu mentalidad y cambiarás tu vida. Es por esto que te ayudaré no sólo a trabajar tu cuerpo, sino a mejorar y adquirir hábitos que te permitan mantener un estilo de vida fitness. Trabajaré contigo constantemente para guiarte y ayudarte en el desarrollo de hábitos diarios que te permitan vivir una vida fitness.

Yo crearé tu plan de entrenamiento completamente personalizado, es por eso que el primer paso será llenar un cuestionario corto y luego tener una llamada online para conocer un poco más tu historia, hábitos, nivel de actividad física, salud y así poder establecer la mejor manera para lograr tus metas.

Cambia tu mentalidad y cambiarás tu vida. Es por esto que te ayudaré no sólo a trabajar tu cuerpo, sino a mejorar y adquirir hábitos que te permitan mantener un estilo de vida fitness. Trabajaré contigo constantemente para guiarte y ayudarte en el desarrollo de hábitos diarios que te permitan vivir una vida fitness.

Disfruta de una rutina de entrenamiento junto a tus amigos, compañeros de trabajo o familiares diseñada para mejorar tu condición física de manera divertida sin tener que preocuparte por el equipo de entrenamiento. Los entrenamientos pueden ser diseñados para todo tipo de grupos, desde principiantes hasta avanzados o mixtos.

Mis entrenamientos grupales son fantásticos para grupos de personas que quieren trabajar juntos en un ambiente animado, activo y seguro. Las actividades son diseñadas para crear motivación, sentido de competencia y trabajo en equipo a través de ejercicios que requieren la colaboración de múltiples miembros o la realización de actividades en tiempos específicos.

Aprende a comer y no sigas más dietas. En éste programa de 12 semanas te enseño a comer acorde a un estilo de vida fitness para que no dependas de dietas restrictivas, planes alimenticios ni tendencias nutricionales. Al cabo de estas 12 semanas aprenderás sobre macronutrientes,  micronutrientes, hábitos alimenticios, hidratación, ansiedad y todos los aspectos necesarios para que puedas seleccionar los mejores alimentos en las cantidades necesarias para que puedas lograr tus objetivos de manera flexible.

Éste servicio no es, ni incluye, plan nutricional. Mi meta no es decirte exactamente que comer sino que puedas tomar las mejores decisiones nutricionales, día a día, para que no necesites dietas, retos, planes alimenticios ni mucho menos pasar hambre. Si lo que buscas es un plan detallado de qué comer, en qué cantidades y a qué horas, no lo conseguirás conmigo.