Aprende a comer y no sigas más dietas. En éste programa de 12 semanas te enseño a comer acorde a un estilo de vida fitness para que no dependas de dietas restrictivas, planes alimenticios ni tendencias nutricionales. Al cabo de estas 12 semanas aprenderás sobre macronutrientes, micronutrientes, hábitos alimenticios, hidratación, ansiedad y todos los aspectos necesarios para que puedas seleccionar los mejores alimentos en las cantidades necesarias para que puedas lograr tus objetivos de manera flexible.

Este servicio no es, ni incluye, plan nutricional. Mi meta no es decirte exactamente que comer sino que puedas tomar las mejores decisiones nutricionales, día a día, para que no necesites dietas, retos, planes alimenticios ni mucho menos pasar hambre. Si lo que buscas es un plan detallado de qué comer, en qué cantidades y a qué horas, no lo conseguirás conmigo.

Incluye:
Libro Digital: aprende a comer en 8 semanas, orientación nutricional para una vida fitness.

Asesoría: telegram será nuestra vía para comunicarnos y aclarar dudas.

Comunicación: dos llamadas semanales de 20 min.

Registro y evaluación de progreso: conteo de calorias y macronutrientes. A través de un documento de Google Drive, llevaremos registro diario de tu progreso, el cual evaluaremos semanalmente.